月经期间少量的进食巧克力比较好，但是需要注意控制好量，避免过多的摄入。因为过多的摄入会导致胃肠道负担加大，从而出现胃部不适症状，甚至出现消化不良、腹泻。巧克力中含有大量的糖分，会给人一种饱腹感。因为月经期间大量的血液在盆腔以及子宫就会导致肠道血液相对的减少，容易发生消化不良。而且摄入过多的巧克力容易导致热量过剩，从而发生肥胖的可能。但是少量的摄入巧克力有一定好处，因为巧克力可以补充机体所需的能量，还可以缓解压、改善不良的心情，可以一定程度缓解月经期间有无激素水平变化而导致的不适。
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