冰敷48小时还是24小时

一般当软组织损伤时，建议患者冰敷48小时，有利于减轻组织的水肿、肿胀。

目前临床上普遍认为，当软组织损伤时建议患者冰敷48小时，这是由于外伤或剧烈运动可能造成软组织撕裂、水肿，从而引起软组织肿胀，冰敷可以使毛细血管收缩，减轻组织的水肿、肿胀，从而减轻患者的疼痛，有利于康复。软组织损伤在急性期可以进行冰敷、支具固定、理疗、按摩、抬高患肢等保守治疗，症状严重时也可以吃消炎镇痛类的药物。过了急性期，也就是受伤48小时之后，可以进行理疗、支具固定、按摩、抬高患肢等治疗。如果经过保守治疗2周左右后患者症状仍然存在，肿胀也很严重，建议患者进行进一步检查，例如损伤部位的磁共振检查等，明确是否有其他重要结构的损伤。

建议患者在局部进行冰敷时，一定要使用毛巾或者干净的衣服将冰块包裹，可以有效的避免冰块直接与皮肤接触，从而导致局部皮肤出现冻伤的情况。