尽管有人担心跑步可能会对膝关节有损害, 但是一项新研究的结果表明在任何年龄段的休闲跑步者似乎并不导致骨关节炎的发生发展,甚至可能起保护作用。
这项研究结果在波士顿ACR2014年会上发表。
“在没有患膝骨关节炎的人,不用担心跑步会对膝关节损害而限制他在生活中参与跑步的习惯”休斯顿贝勒医学院的罗博士说。但她强调,这项研究并不适用于那些已经患有膝骨关节炎的人。
之前的研究观察跑步和膝关节骨关节炎之间的联系主要集中在精英男运动员。罗博士在2014ACR新闻发布会上说“据我所知,这是第一个研究专注于非精英休闲跑步者”。
“人们总是担心跑步会引起骨关节炎，但罗博士等人给跑步者提供了另一个数据集的结果,”2015 ACR的会议主席Richard博士说。
罗博士和她的同事评估了2683名参与骨关节炎倡议(OAI)活动者,这些人是从社区中招募来的，队列的平均年龄64.5岁,平均身体质量指数为28.6kg/ m2,其中56％的参与者是女性。29％的参与者在人生的某个阶段被归类为跑步者。
所有的参与者接受了膝关节X线检查和症状评估。他们也完成了身体活动问卷(修改版)的调查,其中他们报道了三个体育活动最频繁的年龄段，12到18岁,19岁到34年,35到 50岁。
加入OAI四年后，X线检查用来寻找骨关节炎的证据。参与者如果被评为Kellgren-Lawrence 2级或更高等级被划放射学骨关节炎，同时，也对疼痛症状进行了评估。
骨关节炎症状被定义为至少一个膝骨关节放射学改变和反复的膝关节疼痛。经历了全膝关节置换的人归类为经历过反复的膝关节疼痛,放射学骨关节炎,症状性骨关节炎。
在所有年龄组,跑步者的膝关节疼痛的发病率低于非跑步者(35.0％ vs 41.6％),同样的结果也出现在放射学骨关节炎组(53.7％ vs 60.3％)和症状性骨关节炎组(22.8％ vs 29.8％)。
调整年龄、性别、和身体质量指数后,结果相似，罗博士报道。
“跑步可能预防骨关节炎的发展,”她说。然而,她进一步指出,这可能反映了一种选择性偏差,因为跑步者有可能体型更瘦，饮食更健康。“也许跑步者的身体比非跑步者更健康,”她解释道。
“人们一直担心,也许是反复跑步可能导致膝关节骨关节炎,但是很少有相关的数据,”来自波士顿哈佛医学院老年医学研究所的罗伯特•麦克莱恩博士说道。
“这项研究提供了参与OAI的人一个快照,同时也回顾了他们的生活方式和他们跑步暴露的因素。这是第一个关注这个问题大型的人群研究,它帮助我们理解高强度的活动并不会增加患膝骨关节炎的风险,”他解释说。
“关注这个问题是一个伟大的开始,”麦克莱恩博士说, 这些数据在他主持世卫组织新闻发布会期间已经发布了。
