站一天脚后跟疼痛，可以用以下方法解决：
第一、穿软底的鞋，鞋子可以选用运动鞋或者底厚的鞋，在鞋的根部可以撒入中药威灵仙粉，穿用一段时间就可以缓解脚后跟疼痛。
第二、抬高患肢，晚上睡觉的时候，用枕头或者是被褥，把患肢抬高30-45度，这样有利于下肢的血液循环，减轻局部炎性渗出的堆积，从而缓解脚后跟的疼痛。
第三、可以用以下药物泡脚，如花椒、红花、艾叶、苏木、刘寄奴、酒大黄、芒硝，用这些药物水煎，多添一点水，然后把脚泡进去，浸泡半个小时，这样可以促使局部血液循环，改善局部供血，从而缓解脚后跟疼痛。
