站久了腰疼很有可能是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，建议尽量避免久坐、久站，同时要调整身体的姿势。如果必须要经常久站，也要经常活动腰部尽量让腰部的肌肉放松，晚上睡觉前可以进行腰部的热敷以及按摩。有条件的情况下，可以经常去中医馆进行理疗，可以很好的保护腰部。如果腰部疼痛比较剧烈，建议卧床休息几天，不可再久站，以免加剧腰部的疼痛。要注意腰部的保暖，可以在医生的指导下适当服用止痛药物，并及时到医院进行腰部核磁共振检查。
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