对于深蹲久了大腿酸痛怎么回事的问题，主要还是深蹲以后就会使得局部肌肉等软组织进行受压，从而使得局部的血液循环受阻，从而引起酸痛症状。中医上讲的气行则血行，气滞则血瘀，不通则痛，这就是深蹲久了，大腿出现酸痛最为主要的原因。后期治疗通常还是需要进行活血的，比如减少对局部的压迫，尽量减少深蹲的时间。对于局部可以进行热敷，热敷通常用热水袋热敷或者是炒麸子、炒盐进行热敷。还可以配合理疗的办法，局部针灸、按摩效果也是非常不错的。再就是局部可以外用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏慢慢就会好起来的。
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