刚怀孕最好不要运动，因为当精子和卵子结合成受精卵以后，大约1周的时间才会到达子宫腔，在子宫腔里着床，着床时间大约要4-5天的时间，这个时候胚胎还是呈细胞形状，着床以后囊胚内细胞团就开始逐渐分化形成胚胎，这个时候由于胎儿比较小，所以，任何外界刺激都有可能会导致流产现象的发生。所以，在怀孕早期不建议患者运动，也不建议有性生活，在怀孕3个月以后等胎儿长大，才可以有运动和性生活。另外，在怀孕早期一定要吃叶酸。
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