在晚上翻来覆去睡不着觉是比较常见的一种现象，原因主要是有以下几方面：第一、与患者的情绪有关，大多数是因为思虑过度引起的，比如处于精神过度紧张和焦虑的状态下，就会导致在晚上翻来覆去的睡不着，反复对白天发生的事情进行回想，会影响到睡眠的问题。第二、晚上翻来覆去睡不着也与不良的生活方式有关系，比如在睡前喝浓茶、咖啡、烟酒等物质，导致大脑皮层处于兴奋状态，也容易导致患者出现入睡困难翻来覆去睡不着。
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