脚扭了之后会出现局部的疼痛和肿胀，如果疼痛和肿胀比较明显，应该采取局部的冷敷以及适当的制动，采取木板或者纸壳将受伤的脚给固定。需要到医院就诊拍X光片或者其他的检查，影像学检查主要是排除骨折。如果出现了骨折，要看骨折移位的轻重，移位轻的情况下可以采取石膏外固定的方式保守治疗，移位重的情况下有可能需要手术治疗。另外，如果没有骨折，软组织肿胀也建议行石膏外固定，石膏外固定三周之后再行踝关节或者其他的练习，防止损伤加重。
